买了苹果表以后，它有个功能是每小时提醒站立 1 分钟，估计是考虑对腰椎的保护。

但是我经常写代码的时候就钻进去了，收到提醒后也想着是“写完这个函数就站”，然后错过了。错过了很多次后，不得不强制自己收到提醒后就站立，思路打断就打断了，然后朝窗外望。

但最终我发现，恢复思路并没有浪费我太多时间，反而经常是，我在那 1 分钟里跳了出来，在考虑，我是不是应该这么搞，这个方向对不对。所以，即使调整方向反而节省了我很多时间。偶尔我也还是会沉浸进去，完全注意不到提醒，但我觉得那时候其实效率也并不高。

所以我现在非常依赖这个简单的功能，现在基本上所有手环都有这个功能了，我也没换过一直是 1 代的苹果表。